Ильяс Сулейманов поделится полученными знаниями по системе контроля спины и проведения удушающих от Джона Данахера на бесплатном семинаре. Семинар будет проходить 23 декабря в GM GYM с 11:30 до 14:00. В программе семинара: выходы за спину, позиции контроля и backgrab, переходы между позициями контроля, эффективные удушающие и система сабмишенов из обратного треугольника в стиле Данахера. Для участия необходимо сделать репост данного сообщения.